请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等,
等你熟悉了之后才可以使用。然后站到郑州家用电动跑步机两边的塑料防滑板上,
用双手抓住扶手,将机器开到1.6~3.2公里/小时的低速度,身体站直,
向前看,用一只脚在跑带上"瓟"几下,尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。
在感觉适应后,慢慢地把速度增加到3~5公里/小时。
保持这样的速度10分钟左右,再慢慢地让机子停下来。
初次使用切勿高速运行,以防摔倒。
郑州家用电动跑步机的中精品KP-451CM1跑步机的具体参数
仪表:128.6*68.6MM大LCD视窗(带背光)显示时间、速度、距离、卡路里、心率
特征:6个速度直选键,6个程序直选键,可折叠
运动程序:6个程序
输入电压/频率:220V+(-)10%/50Hz
马达:1.75HP
坡度:无
手把:左/右:速度
速度范围:1.0-12Km/h
跑步面积:120*40cm
按摩机头:有
包装尺寸:171*77.8*27.9cn
组装尺寸:171*70.5*120.5cm
最大承重:100KG
净重:66.4kg
毛重:73.4kg
郑州家用电动跑步机的中精品KP-451CM1跑步机的七大要素
1.郑州家用电动跑步机心率感应。锻炼的人都会知道,心率是做有氧训练中最重要的数据。
适合的心率会让你的锻炼更安全有效。商用跑步机都有心率检测设备,
有的感应片是夹在耳朵上,也有的感应片是手柄式的。
2.郑州家用电动跑步机台面厚度。
跑步机台面的厚度是减少关节受冲击的关键。要选择台面厚的跑步机,
台面最好是双层的。如果跑步机的台面过薄,台面就容易弯曲、变形。
3.郑州家用电动跑步机台面长度。
跑步机的台面越长,你的运动空间就越大,也更有安全感。
4.郑州家用电动跑步机速度调节。
一个标准跑台的速度范围应该是0—20千米/小时,在你增减速度的时候,
应该不会感到有明显的惯性。
5.郑州家用电动跑步机台面倾斜角度。
商用跑步机的特殊功能之一就是角度的变化。
跑步机最大升幅可以达到45度,让你有翻山越岭的感觉。
6.郑州家用电动跑步机智能调整功能。
目前世界上最先进的跑步机会在你设定程序之后根据你的心率自动调整速度和角度,
以便帮你达到你的目标心率。
7.郑州家用电动跑步机控制面板。
标准跑步机的控制面板至少应该有上面提到的基本显示功能。
有些跑步机还会有更个性化的数据显示和存储功能。