核心床基础和科学的普拉提全能设备。稳固身体核心，调谐全身柔韧和力量平衡.

选择适合自身进行锻炼的普拉床，在进行锻炼的过程会更加舒适。普拉提运动主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力，然后再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

普拉提的好处是能够结合普拉提垫上的动作，通过姿势训练，加强全身的力量。让身体更强壮，从而加快新陈代谢，消耗出更多的脂肪，有效的改善体态，塑造出良好体形。