造成便秘的相关因素

一是由于进食过少，或食物过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。 

二是因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，积粪过久而产生便秘。

三是因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。

四是经常服用泻药或洗肠等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，最好还是少用或不用泻药。

 

长期便秘会催人老得快！

人体内的毒素，主要是通过粪便排出体外。长期便秘，体内毒素不能及时排出，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇，可诱发炎症、肿瘤等疾病，还可能增加大肠癌的患病风险；如果患有心脑血管等慢性疾病，便秘还会导致并发症的发生和加剧，如心脑血管意外、肠憩室病、肠梗阻、胃组织疝入胸腔以及精神疾病等，严重影响人们的生活质量。因此，长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓，归根到底也就说肠道的菌群失衡。

处于生长发育最快时期的婴儿患了习惯性便秘，父母只要及时采取以下措施，可很快治愈。母乳喂养同时每天让孩子摄取一定量的水分和含纤维素的新鲜蔬菜，培养孩子的定时排便习惯，婴儿便会痊愈。

但是成人通常习惯服用市面上常见的排宿便产品、泻药或洗肠的方式达到治疗便秘的效果。其实这个是个误区，绝大多数的宿便产品、泻药，都含有中西药的泻药成分，如芦荟、番泻叶等，虽然被标榜为天然产品，这些中药成分实为对结肠刺激性很强的泻药。所谓的“排毒清宿便”其实就是人为制造腹泻，通过化学刺激促进结肠蠕动，从而引起排便。这样会造成肠道功能紊乱，还可能损伤肠黏膜，导致结肠病变，甚至诱发结肠癌。

此类排便保健品导致病情加重，导致“二次便秘”患者越来越多。而侥幸便秘没有加重的人，却因此伤正气、损脾胃，轻者面黄肌瘦，重者变成习惯性腹泻，脾虚且不吃也拉肚子。 

便秘病情严重者应及时到医院进行中西医的治疗。药物治疗只是临时之举,生活调摄才是根本治疗.

平时的预防或者减缓便秘症状可通过食疗，比如：

1. 饭后吃梨；
2. 魔芋榨汁再置于锅中小火烹饪成糊状，空腹服用；
3. 桑葚榨汁加白砂糖小火熬制成膏，每次开水化服；
4. 松子仁炒熟捣烂再加白糖清水熬制成膏，每次早晚开水化服

对于现代人来说，生活节奏的加快根本没有时间去熬制此类食疗物品，但是又要照顾自己和家人的身体健康，那么妈鲁果就是最好的选择。妈鲁果简单冲泡、快速饮用、长期保存的特点可以让你随时随地透过饮用的方式达到消除便秘带来的痛苦。

鲁果吸水膨胀后易吸附在肠壁上，刺激肠子蠕动增强肠子的推动率，加快肠内粪便包裹的毒素以及宿便等废弃物的排泄。因此妈鲁果被称为肠内的天然清道夫。肠子的健康直接促进身体机能的恢复以及带来皮肤的微循环改善,妈鲁果每10g中含有的植物纤维相当于2个半蒿苣之多，纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折出的宿便刮除下来排出。

每天早上用3-5克妈鲁果配以一杯450～550ml的温开水或者凉开水，空腹饮用。也可以加入少许的盐或者蜂蜜，都可以达到去除便秘的最佳效果。

便秘患者宜食食物：番薯、芝麻、甘蔗、桑葚、松子、核桃、萝卜、韭菜

注意事项:在便秘期间忌食辛辣等刺激性食物。

 

丹枫：关注您的健康生活！关注您的品质生活！

服务：我们只为您选最适合的进口健康产品​！

欢迎各省代理合作开发市场。

阅读凭添智慧，传递智慧分享幸福！

--------------------------------------------------

丹枫因你而存在！

红酒因你而增值！

人生因你而不同！

--------------------------------------------------

关注丹枫！传递爱！