糙米茶-二次茶的做法

　　同样的八碗水，煮开后放入上次滤过的第一次茶糙米渣子，随即将火关小约煮五分钟，五分钟后与前次同，用网子过滤，一跟二次茶混合着喝也可以。

　　糙米茶方便包使用方法

　　1. 冲泡法：使用不锈钢保温杯，加入500毫升的热开水冲泡约30分钟即可饮用（热开水需95C以上）

　　2. 熬煮法：使用不锈钢锅，加600毫升水，待水开后放入米包，改以小火慢煮15分钟，待冷却后过滤米渣饮用（煮的过程米包会涨破）。

　　3. 糙米茶冲好后，将糙米包取出食用，方法如下：

　　糙米再加入些大米煮成米饭吃，营养美味。将糙米煮成米粥喝也非常好。

注意事项：

　　1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶。

　　2、茶汤与糙米茶不要同时喝，因效果会减半，望务必遵守。（间隔要15分钟以上，中药隔1小时，西药隔两小时）

　　3、糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入高压锅，煮半小时以上。

养生推荐

　　五行蔬菜汤的发明者立石和先生在持续的研究中发现：如果蔬菜汤再配合糙米茶的饮用，利用糙米茶的通大便、通小便、通血液的三通作用。可排除体内过剩的养分及毒素，帮助将五项蔬菜汤的养分输送到全身，使蔬菜汤中的营养成分发挥得淋漓尽致。糙米茶与蔬菜汤的营养精华会产生相辅、相合、相生的作用。