人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠对人的健康十分重要。失眠和做恶梦的人肯定不健康，夜里睡眠时机体对白天的消耗进行修复，躯体的生长、器官的休整、组织的修补、免疫力的调整乃至记忆的整固都是在睡眠中完成的。可见睡眠何等重要，要健康睡好觉。

瑶药泡浴疗法是根据泡蒸药力导入独特配方的瑶药原理，利用水煮沸之后，将瑶药的药力渗透至皮肤及患处，疏导达全身各个部位都有极好的治疗效果。热是一种物理因子，热疗属物理疗法的范畴。泡瑶浴疗法过程的热效应是由源源不断的热药蒸汽以对流和传导的方式直接作用于人体。而药疗效应或是由药物中逸出的瑶药粒子作用于体表直接产生杀虫、杀菌、消炎、止痒、治痛等作用；或是经透皮吸收入体通过激动组织细胞的受体或参与调节新陈代谢水平等生化过程发挥药疗作用。此疗法是真正的绿色健康疗法。也称之为原生态疗法.

瑶药泡浴 瑶药药包 瑶族瑶药 瑶族泡浴得功效：

*.促进血液循环。一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人用40-50℃的水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，热水足浴可使血液循环顺畅和改善。

*.促进新陈代谢。热水足浴促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。

*.消除疲劳。当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。

*.改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

*.养生美容，养脑护脑。通过热水足浴，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。 还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。