热敷：
1.将冷热敷眼罩装入柔软外套。
2.平放入微波炉中，然后加热，加热时间请遵照下表要求。
3.加热后将其取出揉捏1分钟，使其热量均匀分布（温度略有升高）。
4.如果温度适宜，即可使用，如觉温度过高，可冷却后再用。
5.常温保存。
冷敷：
1.确保冷热敷眼罩装入柔软外套中。
2.首次使用时，把冷热敷眼罩平放在电冰箱中至少两小时。
3.把冷热敷眼罩从冰箱中取出就可用于患处。
4.可以放在冰箱中存放以便随时使用。