人本草通脉健身带
人本草“通脉健身袋”是人本草经十年艰辛攻关而发明的专利产品，其产品构成如上图所示
天罡珠：（又名：阴阳丹和太极球）“罡”是指罡气和罡风，道家称其为天上极高的风和剧烈的风。天罡珠其含义是来自大自然的力量。
主要组成：太极霜、六阴粉、六阳粉、阴阳石、雌雄粉、野桃仁、永磁粉、公鸡冠子油等几十种特制原料，根据十二时辰阴阳变化，结合五行生克的原理精炼而成。
拍打的七大作用
按摩作用：用此袋拍打身体有遇刚则柔，遇柔则刚的作用，既不伤身体又能达到深层放松肌体的按摩作用。
点穴作用：在拍打中，数百颗丹丸能有效的刺激全身的穴位，每分钟刺激数百个，速度快，渗透力强，是一个超级点穴高手。
理疗作用：此袋不仅含有磁力线、红外线，而且更重要的是含有阴阳二气。日久拍打不但对人无害，而且具有平衡阴阳等多方面的作用。
刮痧作用：全身拍打，身体淤血的地方马上会散开，皮肤出现不同程度的紫斑、黑斑和红斑等。这叫拍打出痧，其特点是出痧深度大， 作 用快，使用方便等。
运动作用：生命在于运动。现在极大部分的人并不是因缺少营养而导致疾病，而是因运动不足而导致的功能衰退。人本草通脉健身袋，就是通过各种形式的拍打运动，使人体免疫功能迅速全面的提升，使之达到防病祛病的目的。
保健作用：<1>作为药枕，可放在枕下颈椎处，不要太高，与枕平为佳。
<2>作为腰垫，要对准命门穴放在腰下，以舒适为度，有条件者在健身袋下放一个加热物，作用会更好。
防病作用：此袋正气旺盛，常带在身边可预防疾病的产生。
拍打的八大功能
1.刺激皮肤，可以调节呼吸系统类疾病，如肺炎、哮喘、气管炎等。
2.刺激肌肉，可以调节消化系统类疾病，如胃炎、胃溃疡等。
3.刺激骨骼，可以增强成骨细胞的分裂，增强骨密度和肾脏功能。
4.刺激血管，可以调节心脑血管疾病，如心脏病、高血压等。
5.刺激筋腱，活动关节，可以增强肝脏的功能，加速肝类疾病的康复。
6.刺激经络，穴位、神经、可以调节全身各大系统的疾病。
7.纳气拍打，可以补充人体正气，按摩脏腑，增强免疫系统，加速各种疾病的康复。
8.拍打可以燃烧人体多余脂肪，使皮肤收紧，不起皱，有弹性，不反弹，达到真正彻底减肥的作用。
拍打的适应症：
一、见效最快的疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、腿痛、后背胀痛、全身无力（指体虚）、关节炎、各种骨质增生、高血压、胃炎、胃溃疡、肠炎、胆囊炎、脂肪肝、高血脂、心肌缺血、肾虚、更年期综合症、便秘、失眠、肥胖等。
二、见效略慢的疾病：冠心病、糖尿病、哮喘、气管炎、风湿、类风湿、偏瘫、肾炎、前列腺炎、前列腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
以上疾病只要坚持锻炼，一身均能康复。
(1)拍打练习开始不易练闭气法和吸气喷气法，应先练习自由拍打。当自由拍打练习10—30天左右，再开始练习闭气法和吸气喷气法拍打。
(2)在练习闭气法和吸气喷气法时，不一定必须在拍打时练习，沿平时不拍打，也可以单独练习吸气、喷气法，熟练后再逐渐配合拍打练习。
(3)在闭气法和吸气喷气法纳气时，牙齿要轻扣，小腹用力外鼓出，气自动进入腹部。当练习一段时间，小腹有气感和热感时，说明已具备初步的练习基础，坚持练下去，腹部的气感和热感会越来越强，全身也象洗温水浴一样，热流串动，春意浓浓。
(4)拍打的练习时间，一般每天须坚持2小时以上拍打，才能达到快速调理的作用，而且每次一般不得少于20—30分钟，零碎地拍打只能起到保健、舒适的作用。
(5)体内积存的能量，是一股强大的生物能，对自身的调理是任何能量都无法比拟的，所以纳气练习在拍打练习中是永远不可忽视的。
(6)晚上11点到第二天早晨12点为阳气，下午1点到晚上11点为阴气。阳亏者可重在阳时练，阴亏者可重在阴时练，这是指吸气拍打，自由拍打不受限制，可随时随地练习。
(7)拍打时精神要专一，往哪里拍打就要往哪里想，如果思想不专一，意念涣散，气血也不会往拍打部位集中，所以效果也不会理想。
(8)当拍打一段时间后，身体的承受能力也越来越大，拍打也应该逐渐加大力度，否则其疗效也提高很慢。
(9)拍打贵在平时练习，工作再忙，也要挤时间拍打，它不但能放松您的身体，同时还能提高您的身体质量和工作效率，使您生活、工作更轻松。
(10)拍打不但适应老年人，其实更适应中青年人。人过25岁以后，又不易做大量运动，况且时间又很忙。小运动量又不能满足身体的需要。而拍打一般在10—20分钟，对身体的调节作用，就相当于其它运动量的30—60分钟。特别是对全身的调节之广，实用之方便，更是其它方法无法代替的。经常练习不但能使人保持充沛的精力投入工作和学习，而且还能为您塑造一个强健的体魄。
(11)拍打袋不用时，可以当理疗器放在颈椎下或腰椎下，或抱在怀里，可以起到理疗和磁疗的作用。白天或晚上出门带着它可防一般传染病或一些恶风邪气的侵袭。久病体虚的人拿着它放在肚脐部位，全神意守，可鼓动人体正气。孩子体弱多病，晚上睡觉可放在孩子身旁一尺左右，能起到保护作用。
拍打练习是人本草“血通”基本练习法，有许多练习要领和深层次的练习方法，还需要在实践中逐渐领悟。