沐足可治失眠 "失眠”是指经常不能获得正常的睡眠而言，轻者入睡困难，或睡而不酣，时睡时醒，醒后不能再入睡，然而“失眠”的原因是多方面的，但以中老年人、体质虚弱者较多。
     “沐足”正是利用药物浸泡，使之产生药效作用，以促进血液循环，达到消除疲劳、镇静、安静安神的目的。如在家中进行“沐足”既方便卫生，又经济实惠。一般在入睡前进行较好。 “沐足”的水温一般在35至40摄氏度之间，或在自己能承受的水温范围内，用桶或盆将热水装好，双脚慢慢放入水中，浸泡时间约30分钟。然后用毛巾把足底部擦干净，坐在稳固的地方，再利用双脚足底部进行相互按摩，连续100至200次，每日进行一次，以一周为一个疗程。主要功效：能促进血液循环，达到祛风活血益肝肾的作用。