花语　　花的象征语：苦难中的力量，不输给逆境的坚强，逆境中的活力，亲密的交往，和好。 
药用价值　　   

罗马洋甘菊(图2)

洋甘菊的作用及功效：味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。百里香 止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。可消除感冒所引起的肌肉酸痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效喔!当漱口水可缓解牙痛；加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助﹗它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。   　　适宜搭配：洋甘菊适合搭配：玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等。   　　泡法喝法：洋甘菊的泡法及喝法：将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。   

编辑本段美容价值

 　　洋甘菊自古就被视为“神花”，但目前能用于美容界的只有三类品种。   　　罗马洋甘菊(CHAMAEMELUM NOBILE) 罗马洋甘菊也被称为“春 ”，精油颜色呈淡黄色或绿色，是最常见的被用于护肤品的种类。你可能想不到，罗马洋甘菊最大的产地，竟然是早年曾将它视为“杂草”的英国，所以，如果现在你想购买优质的洋甘菊精油，最好它是来自英国的。罗马洋甘菊的效能非常温和，而它的花水比精油更温和亲肤。如果家里有小宝宝，可以用罗马洋甘菊花水为他（她）清洁皮肤。用它来洗头，温和护发的效果也很棒。 
德国洋甘菊(MATRICARIA RECUTICA) 德国洋甘菊很少被用在护肤品中，因为它的香味不太好闻，刺激性也比其他品种强。但它也具有舒缓、镇静等效果，因此经常被用于药品中。它的精油呈深蓝色，因为在蒸馏萃取过程中，植物的天然成分与蒸气混合，产生一种“蓝甘菊油烃”，才出现罕见的蓝色。 
摩洛哥洋甘菊（ORMENIS MULTICAULIS） 前两个洋甘菊品种都属于菊科，而摩洛哥洋甘菊却不是菊科植物，所以有人说摩洛哥洋甘菊不算是洋甘菊，不值得使用。但是，目前美容界的研究发现，它的香味和罗马洋甘菊非常接近，而且具有抗炎症的效果，因此美肤普及度在日益增加。   

瑞士-魔法护理MagicCare洋甘菊抗痘爽肤乳液

洋甘菊以其抗敏感，适合敏感皮肤使用的显著特点，被国际知名化妆品品牌欧莱雅旗下兰蔻、碧欧泉，瑞士传奇旗下magic care魔法护理采用萃取洋甘菊功能护肤系列。   

编辑本段欧洲菊油

 　　   

德国洋甘菊(图1)

德国洋甘菊：这种洋甘菊精油呈深蓝色，因为它的气味并不佳，刺激性也比罗马洋甘菊强，因此较少使用在美容上，反而多用于医药用途。   　　罗马洋甘菊：也被称为“春 ”，精油颜色呈淡黄色或绿色，是最常被使用在美容上的洋甘菊种类。其目前最大的产地是最初将其视为“杂草”的英国，因此大家不妨购买英国本地产的洋甘菊保养品，可谓价廉物美。罗马洋甘菊精油已经非常温和，但其成分的花水性质更温和，如果家里有小宝宝的话，还可以用罗马洋甘菊花水为宝宝擦拭皮肤哦。 

  　　摩洛哥洋甘菊：其美容历史并没有罗马洋甘菊那么悠久，但目前美容界发现，它除了具有洋甘菊的舒缓特性之外，还觉有抗发炎的效果，因此，目前的普及度也日益增加。 

精油用途　　   

德国洋甘菊(图2)

英文名称：CHAMOMILE GERMAN   　　【芳香气味】甘菊精油强烈的刺激气味。   　　【主要功效】皮肤保养：改善青春豆、过敏、湿疹、烧烫伤，可说是皮肤最佳精油之一 ；女性呵护：改善月经不顺，月经痛；身体呵护：头痛、耳痛、牙痛、腹痛腹泻、胀气、肌肉酸痛。   　　【皮肤护理】对干性、敏感性皮肤极好；对治疗面疱、疱疹、湿疹、癣、微血管破裂有不错的功效；可以用来保护脸部最敏感的眼部肌肤，拿来做眼霜也不错。皮肤基本护理：全身抹擦。乳液50ml＋德国洋甘菊5滴＋薰衣草3滴＋乳香2滴   　　1、敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。甜杏仁油10毫升＋德国洋甘菊3-5滴   　　2、干燥及敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。甜杏仁油10毫升＋檀香3滴＋德国洋甘菊2滴   　　3、改善湿疹皮肤一：早晚洗脸时，用毛巾按敷脸部5分钟，具有舒缓和收敛的作用。滴一滴洋甘菊于洗脸水中   　　4、改善湿疹皮肤二：每天2-3次直接涂抹于局部患处，其消炎收敛的治疗效果显著。洋甘菊精油10滴＋甜杏仁油5毫升   　　5、改善敏感和脆弱皮肤：每天涂抹在皮肤上。洋甘菊精油加在保养品(如润肤霜)中混合,比例为：1滴精油对3-5克润肤品   　　6、改善缺水干裂及脱皮皮肤：按摩,可改善缺水和干裂及脱皮的肌肤。洋甘菊精油3滴＋玫瑰精油2滴＋天竺葵精油1滴＋甜杏仁油5-8毫升。   　　7、改善油而缺水的皮肤：可平衡油脂分泌,增加皮肤自身保湿性。洋甘菊精油3滴＋伊兰精油2滴＋5毫升葡萄籽油按摩脸部或伊兰精油2滴加在10毫升洋甘菊花水中,喷洒在皮肤上。   　　【生理疗效】   　　1、放松运动后的肌肉疼痛：按摩。甜杏仁油16ml＋小麦胚芽油4ml＋罗马洋甘菊5滴＋薰衣草3滴＋马郁兰2滴   　　2、肠胃不适：按摩腹部，治疗胃胀气。甜杏仁油10ml＋杏桃仁油10ml＋德国洋甘菊5滴＋姜2滴＋豆蔻2滴   　　3、关节按摩：关节炎、肌腱扭伤、关节肿痛。金丝桃油5ml＋小麦胚芽油5ml＋甜杏仁油40ml＋德国洋甘菊10滴＋杜松子7滴＋檀香1滴   　　4、女性呵护：按摩，通经剂，治疗经血过少、经期疼痛、月经不规则、子宫出血、**炎、阴部搔痒。甜杏仁油10ml＋杏桃仁油10ml＋德国洋甘菊5滴＋玫瑰3滴＋天竺葵2滴   　　5、安抚情绪：熏香，舒缓焦虑、失眠、紧张以及忧郁不安。罗马洋甘菊4滴＋橙3滴＋雪松2滴   　　6、婴儿按摩：要帮婴儿按摩，温和的洋甘菊精油是首选。甜杏仁油20ml＋德国洋甘菊3滴＋薰衣草1滴＋橘子1滴   　　【实用小配方】   　　1、昆虫咬伤冷敷剂：熏衣草2滴＋洋甘菊2滴   　　2、轻微烧伤冷敷剂：熏衣草4滴＋2滴甘菊   　　3、减缓牙痛：加一滴甘菊精油于包有冰块的湿布中   　　4.滴几滴甘菊精油在枕畔，可以帮助你放松入眠   　　5.用4滴甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂   　　【搭配精油】   　　天竹葵：调和甘菊精油强烈的气味   　　熏衣草：加强其镇静效果   　　鼠尾草：增强甘菊的镇静效果   

编辑本段实用功效

 　　洋甘菊在拉丁语中被称为“高贵的花朵”，在古希腊被称为“苹果仙子”，埃及人将洋甘菊献给太阳，并推崇为神草，祭祀将其用作处理神经疼痛的问题，罗马时期以洋甘菊治疗蛇咬已是民众的基本常识。   

洋甘菊

洋甘菊因产地不同、功效不同而分为两种：罗马甘菊和德国甘菊。德国洋甘菊是美丽的天蓝色，比罗马甘菊更胜一筹，它叶片有苹果甜味，泛着温暖的草木香；花朵带有苹果香气，呈鲜绿色；花呈金黄色圆锥形；花心芳香结实。挑选干花时，以色泽别太深，叶片完整，干燥无潮湿者为好。   　　洋甘菊是最温和的精油之一，非常适合儿童使用。用2-3滴泡澡，可以缓解孩子因考试、学习带来的压力，改善孩子的急躁和敏感的情绪，孩子睡前调几茶匙淡淡的洋甘菊花茶加上少许蜂蜜引用，也可舒缓压力、安眠。洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛；并能抗老化、润泽肌肤，茶汤还可作为头发的滋养剂。饮用洋甘菊茶有镇静作用，让人变得温柔和善。此外，对于睡眠、稳定情绪也很有帮助，所以欧美的一些美容沙龙，常在美容前招待客人饮用洋甘菊茶，来使客人精神放松。现在也将它用于抑制发炎、愈合伤口，其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果；运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔；加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。常在化妆品及香水里发现它的踪迹。   　　洋甘菊可以作为薰衣草的替代品，混合使用按摩或泡浴可改善睡眠，特别适合依赖药物才能安眠的人，最好不要连续3至4周都用同种精油，可以用用停停，定期调换。   　　洋甘菊精油功效锦囊：可以使心情平静、缓和、清畅呼吸系统，能修护敏感、红肿、湿疹、面疱的肌肤。还能治疗蚁虫咬伤。可舒缓头痛、胃炎、腹泻，与肌肉疼痛、经痛、牙痛等，对于肝脏、贫血及免疫系统问题也有良好效用。   　　消除痱子：盆中放入浴盐，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，调和均匀后，以水冲入浴缸中，浸泡15分钟，或将其稀释于植物乳液中，涂擦患部即可缓和不适。   　　减轻皮肤干裂：将洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。   

编辑本段茶点制作

 

美白润肤茶

 　　多喝洋甘菊茶让你变成时时充满笑容的俏颜美人。   　　材料：洋甘菊2克，紫罗兰2克，热开水300ml<或茶包一个滴入2滴洋甘菊精油，开水冲泡，搅匀即可。   　　做法：   　　1、茶壶和茶杯备用   　　2、花草茶壶中，放入洋甘菊和紫罗兰，注入热开水后，静置3-5分钟，即可倒入杯中饮用。 

一夜好眠茶

 　　可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠！   　　材料：薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖适量。   　　做法：   　　1、 将花草材料装入滤茶袋，放入茶壶或杯子内。   　　2、 注入500ml热水后，浸泡3-5分钟。   　　3、 依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。 

提神香茶

 　　提神香茶可以帮助你醒脑、提升不振倦怠的心情、身体！   　　材料：迷迭香、薄荷叶各2-3支（每支约5cml），洋甘菊花10-12朵。   　　做法：   　　1、 将新鲜香草洗净，放入壶中。   　　2、 注入热水500ml，冲泡5-8分钟。   　　3、 倒入杯中即可饮用。 

洋甘菊梦幻蛋糕

 　　品尝自己营造的小小幸福，是懂得品味人生的开始。   　　材料：洋甘菊3克，茉莉18克，水200ml，蛋黄90克，蛋白170克，蜂蜜20克，低筋面粉130克，砂糖140克，沙拉油80ml，盐少许。   　　做法：   　　1、 洋甘菊以200ml热水泡开备用。   　　2、 钢盆中加入蛋黄、蜂蜜、60克砂糖，以搅拌器打至呈淡乳黄色后，加入洋甘菊水、沙拉油搅拌均匀，再拌入低筋面粉与茉莉花搅拌至糊状备用。   　　3、 取另一锅加入蛋白、80克砂糖与盐一起打至发泡、变硬后，倒入做法2搅匀，送入烤箱以180&ordm;烤35分钟即可。   

编辑本段食用禁忌

 　　注意勿过量食用，因为洋甘菊有通经效果，孕妇避免使用。   　　【临床应用】   　　从临床应用上看，轻度失眠患者，可服用洋甘菊茶进行控制，如果失眠时间较长，超过1个月以上的患者，最科学的做法是结合中国医科大学研制的中药助眠宝进行治疗，可取得较为显著的疗效。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动，还应该调整工作习惯培养工作兴趣，以积极的心态投入工作当中去。这些对于症状的恢复均有很好的帮助。