操作方法：

1、將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。

2、輕壓溫灸彈力，使艾條落至頂端，以水平或倒置動作調整艾條與頂端的距離，保持溫度適度。

3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。

4、每次灸5~10分鐘，使穴點經絡疏通皮膚光滑，紅潤。

溫灸按摩的注意事項：

1、溫灸時先灸左方，再灸右方

2、溫灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

3、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素；

4、飯後一小時內不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過飢、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁用；身體發炎部位禁灸!

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