請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動、停機和速度調節等,
等你熟悉了之後才可以使用。然後站到鄭州家用電動跑步機兩邊的塑料防滑板上,
用雙手抓住扶手,將機器開到1.6~3.2公里/小時的低速度,身體站直,
向前看,用一隻腳在跑帶上"瓟"几下,儘量放鬆;接着站到跑步帶隨其一起運動。
在感覺適應后,慢慢地把速度增加到3~5公里/小時。
保持這樣的速度10分鐘左右,再慢慢地讓機子停下來。
初次使用切勿高速運行,以防摔倒。
鄭州家用電動跑步機的中精品KP-451CM1跑步機的具體參數
儀表:128.6*68.6MM大LCD視窗(帶背光)顯示時間、速度、距離、卡路里、心率
特征:6個速度直選鍵,6個程序直選鍵,可折疊
運動程序:6個程序
輸入電壓/頻率:220V+(-)10%/50Hz
馬達:1.75HP
坡度:無
手把:左/右:速度
速度範圍:1.0-12Km/h
跑步面積:120*40cm
按摩機頭:有
包裝尺寸:171*77.8*27.9cn
組裝尺寸:171*70.5*120.5cm
最大承重:100KG
淨重:66.4kg
毛重:73.4kg
鄭州家用電動跑步機的中精品KP-451CM1跑步機的七大要素
1.鄭州家用電動跑步機心率感應。鍛鍊的人都會知道,心率是做有氧訓練中最重要的數據。
適合的心率會讓你的鍛鍊更安全有效。商用跑步機都有心率檢測設備,
有的感應片是夾在耳朵上,也有的感應片是手柄式的。
2.鄭州家用電動跑步機台面厚度。
跑步機台面的厚度是減少關節受衝擊的關鍵。要選擇台面厚的跑步機,
台面最好是雙層的。如果跑步機的台面過薄,台面就容易彎曲、變形。
3.鄭州家用電動跑步機台面長度。
跑步機的台面越長,你的運動空間就越大,也更有安全感。
4.鄭州家用電動跑步機速度調節。
一個標準跑台的速度範圍應該是0—20千米/小時,在你增減速度的時候,
應該不會感到有明顯的慣性。
5.鄭州家用電動跑步機台面傾斜角度。
商用跑步機的特殊功能之一就是角度的變化。
跑步機最大升幅可以達到45度,讓你有翻山越嶺的感覺。
6.鄭州家用電動跑步機智能調整功能。
目前世界上最先進的跑步機會在你設定程序之後根據你的心率自動調整速度和角度,
以便幫你達到你的目標心率。
7.鄭州家用電動跑步機控制面板。
標準跑步機的控制面板至少應該有上面提到的基本顯示功能。
有些跑步機還會有更個性化的數據顯示和存儲功能。