使用汗蒸房后：
1、何謂整建反應：
使用遠紅外養生足療桶產品后，由於使用者身體狀況不同（健康、亞健康、疾病），常年以來積蓄在體內的毒素快速派出體外（如藥品、食物中農藥、人體產生的廢物等），或人體的機能有不良狀況轉入良性狀態（如有酸性體質轉為健康的弱碱性體質）。此時身體所感覺到的或者表現出來的症狀就成為整健反應，以稱為好轉反應。這種反應是疾病狀態下的症狀，有時會有病情惡化的錯覺。所以只有對整健反應有充分的認識和心理準備，纔會更好的與遠紅外養生足浴產品一道步入健康之門！
2、整健反應只發生在功能不良的器官：甚至有時連我們自己都不知道已有器官或機體發生病變或功能障礙，但這些技能障礙的器官在復原過程中多半會出現整健反應，不過也有相當比例的器官機能障礙會在不知不覺中康復。
3、中醫認為整健反應即為“暝眩”反應：是表明所使用的重要或保健產品確實是對症的反應，不是副作用。有些人產生的症狀輕微，而且很快就會結束，有些人則比較嚴重，甚至非常痛苦。這個時候您可以把使用時間稍微減少使症狀減輕，但是不要害怕而停止使用遠紅外養生足浴產品，那將會使您前期所投入的心血和努力都前功盡棄了。
4、整健反應是暫時的：
當反應告一段落時，身體自然好轉，整個人因而輕鬆起來。不過除非身體機能都已正常，否則整健反應可能不止一次（會在不同時間、不同器官與部位發生）。
5、整健反應雖然表面看起來比原的疾病似乎加重，但仔細比較會發現與以往病情有所不同，疼痛的情形亦大為不同。如：皮炎，若病情惡化則抓了會發膿，但是整健反應卻不化膿。糖尿病人突然血糖升高，尿多，但卻無病發症狀，且來得快，去的也快。
6、什麼情況下容易感到整健反應？
（1過敏體質。
（2體內化學物質積累過多（藥品、食物中農藥、人工添加劑、抗生素、環境污染、飼料中激素等）。
（3）機體內臟功能異常，如肝炎、糖尿病、腎炎、冠心病、腦血管疾病、類風濕性關節炎、腰間盤突出、骨質疏鬆、骨質增生、高血壓病等。
（4機體免疫力增強而與病毒、細菌或病變的細胞抗爭時。
（5）以前發生過內傷，運動傷害，車禍傷害等
7、使用遠紅外養生足浴產品多久會產生整健反應：
（1）有的人直接產生保健效果，無整健反應；
（2）大部分人在服用3-10天或服用2-3個月時發生整健反應，甚至1年至1年半后才發生者也有；
（3）少部分人使用半小時后即會發生整健反應；
（4）持續使用后，人體會對早年受傷部位重新加以徹底消除淤血並更新組織。
8、整健反應通常會持續多久？
（1）一般為2-5天，表示身體機能異常時間短，或異常的情況較輕微。
（2）強烈者約7-30天，表示機體異常的時間較長，或異常的情況較重。
9、有整健反應的人較容易感覺產品的效果，病體也較容易恢復，無整健反應之人，恢復較慢。
10、如整健反應太過強烈者請減少使用遠紅外養生足浴產品的時間：反應較久這是因為體內毒素太多太多的緣故。另外，為了減輕反應時的不適需大量飲水和適量的運動，並且反應並非只有一次而已，除非自己本身病情真的痊愈為止。
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