按摩的過程是一種輕鬆的身體享受，既不會感到疼痛，也沒有苦澀的感覺，與體育活動比較，按摩可免於大汗淋漓，氣喘噓噓，身疾力竭的勞累之苦，而得到與主動運動相似的保健功效，是希望健康和享受生活兩者兼得的理想保健方式。
通過每天十到三十分鐘的按摩，帶走體內病毒起到自然保健的作用，按摩並不將任何有形物質輸入人體，干預人體新陳代謝，而是利用人體與生俱來的自我調整和自然平衡功能，使人體生命活動恢復有序化，實現保健目標無任何毒副作用。