泡腳的好處: 用熱水泡腳,是健康保健的措施之一。它可促進腳部血液循環,降低局部肌張力,對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為,足部是足三陰經、足三陽經的起止點,與全身所有臟腑經絡均有密切關係,用熱水泡腳,可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。 1、緩解頭痛:把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中,約15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張,血液從頭部流向腳部,可相對減少腦充血,從而緩解頭痛。 2、對於感冒發熱,熱水泡腳還有助于退熱。 3、泡腳同時,用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側足背的太沖穴,有助于降低血壓。 4、經常堅持熱水泡腳,還可用於治療風濕病、脾胃病、失眠等疾病;還用於截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復治療。
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最後上線︰ | 2015/08/13 |