按其起作用的原理可以分為物理原理和化學原理。記錄的健康枕產品的理療原理2個方面，也就是現代“預防康復醫學”和中國傳統醫學養生 理論。可以總結為兩類理療原理：“物理結構康復原理”和“天然植物理療原理”。

物理原理是指通過枕頭的形狀（回型枕[1]  ），枕頭的材質（如玉石枕、慢回彈枕）來起到保護頸椎，改善睡眠舒適度等來達到安神，清火等作用。