銀屑病是一種以皮膚上出現紅色丘疹或斑塊，上覆銀白色鱗屑為特征的皮膚病。俗稱牛皮癬。確切病因尚未清楚。目前認為，免疫介導是其主要發生機制。臨床常分為尋常型、膿疱型、關節炎型與紅皮病型4種。中藥辨証論治有較好的療效。常用中成藥有復方青黛膠囊、消銀片、潤燥止癢膠囊、郁金銀屑片、連翹敗毒丸、濕毒清膠囊等。西藥方希膠囊（阿維A膠囊）也常用於紅皮病型與膿疱型銀屑病。不論中藥、西藥，都應在專業醫生的指導下用藥。以下重點介紹患者應有的心理狀態及該具備的保健養生常識。

一、正確面對

需保持良好穩定的心理狀態，隨遇而安，學習有關牛皮癬的基本知識（現在網絡上有很多這方面的知識介紹），正確對待牛皮癬，消除精神緊張因素，避免過於疲勞，注意休息。積極作好自我保健。

二、積極治療

在醫生的幫助下，做出正確診斷，分析病因，了解有關知識，制定出合理的治療方案。堅持治療也是應該採取的正確態度。

三、避免不利因素

要注意避風寒，防止上呼吸道感染，預防和及時治療各種感染(包括感冒、扁桃腺炎、咽炎、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、齲齒、足癬等)，積極治療其他同時發生的疾病(如糖尿病)，避免牛皮癬的誘發加重。

特別不要聽信虛假廣告和江湖游醫之言，以免上當受騙。

四、調攝護理

生活起居飲食要有規律，要經常參加文體活動和鍛鍊、修身養性、進行自我調節，避免持久性緊張引起免疫功能低下。

1.要保持皮膚的清潔，定期洗澡，水不要太燙。宜用溫水洗澡，禁用強碱性肥皂，洗發水洗浴。

2.需保持居室內空氣新鮮和流通

3.需穿乾淨柔軟的衣服，定時更換內衣及床單，防止皮膚感染。立秋之後，晝夜之間的溫差較大，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多、太暖。秋季養生，及時增減衣服。

4.避免外傷，防止搔抓及強力刺激，搓擦皮損部位，以防發生糜爛和防止繼發感染、產生新的皮損。

5. 戒煙。

五、合理膳食

飯菜宜清淡，營養均衡，限鹽、限油、早吃好，午吃飽，晚吃少，八九分飽，多吃新鮮的蔬菜和水果。

（一）適宜食品

1. 水（溫水）：水量：3000ml/日；水溫：25—30℃最適宜。

晨起一杯水，不要等渴了再喝水，喝水宜分多次。

少喝過甜飲料，清茶一杯最相宜。

2. 茶水: 科學喝茶保健康.

茶的保健作用：興奮、利尿、強心解痙、抑制動脈硬化、抗菌、抑菌、減肥、防齲齒、抑制癌細胞。

茶有涼、中、溫性之分。綠茶、鐵觀音、苦丁茶等是涼性的茶。中性茶有烏龍茶、大紅袍等。溫性茶：紅茶、普洱茶等。

建議：有抽煙喝酒習慣、且是燥熱體質者宜喝涼性茶；腸胃虛寒，或體質較虛弱者，應喝中性茶或溫性茶；老年人適合飲用溫性茶（暖胃、降血壓、降血脂）。要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜。

還應注意在不同季節選飲不同的茶，一般來說，春季：花茶（花毛峰、香茗、飄雪、特級花茶等）為好，能夠促進人體陽氣的生發。夏季：適宜飲用綠茶（龍井、毛尖以及各地的綠茶）。綠茶為不發酵茶，味苦性寒，清毒，降火防暑的作用較為明顯。秋季：青茶最理想。也可綠紅茶混合一起飲用。青茶是半發酵，茶性居於紅綠茶之間，鐵觀音、烏龍、武夷岩茶、水仙、大紅袍、鳳凰單樅等屬於這一類。冬季：紅茶為好，以利蓄養人體陽氣。紅茶是全發酵茶，茶性溫潤，滋味溫和，有養胃作用。宜紅、越紅、滇紅、祁門紅等是常用品種。

飲茶宜忌：

飲茶要適量，過濃過多都不宜。

有失眠症的人，晚上不要喝茶。身體虛弱之人不宜多喝和經常喝茶。

另外，吃藥后一小時內不要飲茶，因為茶葉的化學成分能中和某些藥力。

儿童不宜飲茶。孕婦、產婦不要飲茶。便祕者不宜飲茶。患胃潰瘍病的人不宜飲茶。

3. 蔬菜。新鮮綠葉蔬菜、番茄、胡蘿蔔、西蘭花、穀類等。

西蘭花含有豐富的維生素A、C以及有益于骨骼生長的維生素K，非常適合牛皮癬患者食用。要注意蔬菜一定要用清水多洗多泡。燒好的菜應該馬上吃，維生素丟失少。要避免炒菜后再燜菜。黃瓜、西紅柿等，可以選擇涼拌的吃法。

4.水果：梨、葡萄、甘蔗、柿子、獼猴桃等。

清涼生津水果。有利於緩解病情和皮損的康復。被稱為“水果之冠”的獼猴桃含有高密度的營養素，一個獼猴桃就能保証你全天所需的維生素C，此外它還提供了豐富的維生素A，以及植物纖維和鉀。

5.豬瘦肉：不要只吃素不吃葷，注意營養搭配。注意營養以補充皮疹中的蛋白質消耗。長期吃素導致體內缺少必要的膽固醇，以及體內蛋白質攝入不足、鋅缺乏，而膽固醇具有抗癌作用；蛋白質、微量元素是保証機體免疫功能健全的重要物質。

6.奶制品

以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素等人體所需要的所有營養素，除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持體內菌群平衡，牛皮癬患者長期飲用酸奶有利於身體健康。

7.維生素

銀屑病患者平時應多食富含維生素C、維生素A、及維生素E的食物。

富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。

富含維生素A的食品有：胡蘿蔔、魚肝油、動物肝臟、奶類、蛋類、菠菜、莧菜。

富含維生素E的食品有：麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘；萵苣、捲心菜、菜花等。

8.乾果與堅果

瓜子、開心果、核桃等，高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化，但由於過高的脂肪含量，適量食用是關鍵。菠蘿干、杏干、葡萄乾等很多水果干不僅含有豐富的維生素，而且還含有大量的鐵、鉀等礦物質，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易發胖。

（二）有爭議的食品

1. 雞蛋

2. 牛奶

3. 豆類

根據自身情況而定。原則是有皮膚不良反應的不吃，無不良反應的可吃。

（三）建議儘量少吃海鮮魚類（包括鱉、蟹、蝦等）、牛肉、羊肉、狗肉、狼肉、驢肉、駱駝肉、雞鴨肉、鴿子肉、鳥肉及其湯等。

建議少食的水果：榴蓮、芒果、菠蘿、荔枝。

熟肉制品也不適宜常食。

（四）禁忌食品

1. 酒：患者應該不飲酒，忌酒。

2. 忌辛辣刺激食品，火鍋等。

3. 儘量不吃鱉、蟹、蝦、無鱗魚等、牛肉、羊肉、狗肉等發物，可誘發或加重病情。

4. 建議銀屑病者不食牛、羊、犬、鵝肉。

5. 銀屑病不宜的蔬菜：竹筍、辣椒、芋頭、香菜、韭菜、蔥、姜、蒜等。