核心床基礎和科學的普拉提全能設備。穩固身體核心，調諧全身柔韌和力量平衡.

選擇適合自身進行鍛鍊的普拉床，在進行鍛鍊的過程會更加舒適。普拉提運動主要是鍛鍊人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀幹和肢體的活動範圍和活動能力，然後再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。

普拉提的好處是能夠結合普拉提墊上的動作，通過姿勢訓練，加強全身的力量。讓身體更強壯，從而加快新陳代謝，消耗出更多的脂肪，有效的改善體態，塑造出良好體形。