晝夜節律照明有三個主要因素：亮度調節，色溫調節，光譜。
如果久居室內，人造光會使人的眼睛容易感覺疲勞，但在戶外人眼幾乎感受不到疲勞。這就是自然光光譜的奇妙之處。
普通LED光譜主要為藍光，紅光較少，藍光越高，對人體危害越大，紅光光譜越少，越無法激活人體內的生物節律變化。
然而，Sunlike全光譜燈珠可以做到。