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點燃的香煙中含有大量的一氧化碳氣體，它是導致心臟麻痺的主要毒素。血中一氧化碳堆積，能導致動脈硬化等症；一氧化碳一旦進入孕婦的血液中，隨之就會浸入胎盤，影響胎儿供氧，損害胎儿大腦的正常發育，產生弱智儿，導致很多先天性的疾病……
◆僅僅戒煙1天：戒煙給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來
◆戒煙1年：冠心病的超額危險性比繼續吸煙者下降一半
◆戒煙5年-15年：中風的危險性降到從不吸煙者水平
◆戒煙10：患肺癌的危險性比繼續吸煙者降低一半
◆戒煙15年：死亡的總體危險度恢復到從不吸煙者水平