魚肝油營養素的作用：

維生素A：對視覺起着十分重要的作用，而且在生長，細胞分化，增生，生殖，造血及免疫等方面必不可少。

維生素D：維持血鈣平衡，預防佝僂病

ω-3脂肪酸：對腦和視網膜，皮膚和腎功能的健全十分重要

DHA：視網膜光受體中最豐富的多不飽和脂肪酸，為維持視紫光質正常功能所必須，對增強視力有良好的作用。

DPA：可以增強人體免疫力，並能促進嬰幼儿成長發育。

ARA：大腦中最豐富的長鏈多不飽和脂肪酸