產品特點:

 

1.心率測量

 

2.秒錶

 

3.累計步數

 

4.累計運動距離（公里）

 

5.顯示消耗熱量（卡路里）

 

6.時鐘

 

產品規格:

心率範圍：30 - 199次/分鐘

計步範圍：0 - 99,999步

熱量範圍：0 - 9999,9kcal

運動距離：0 - 99.99 km

秒錶計時：0-59’59”99

計步誤差：±5%

操作溫度：-10°C - +40°C

儲存溫度：-20°C - +60°C

電源：1* CR2032 電池

標準電池壽命：1年

顏色：橘黃色和米黃色（任一顏色）

產品尺寸(長×寬×高)：71 (L) × 51 (W) × 17 (H) mm

 產品重量：35g

包裝類型：吸塑

 

 

*堅持步行，能幫助高血壓患者改善症狀。步行時，通過伸縮肌肉，血液在流動時的抵抗值下降，血壓下降且穩定。
由於運動，動脈和毛細血管變粗，血流量增大。如果持續運動，血管自身的彈性，柔軟性恢復，也就能預防和改善“硬化”。由於血液中的脂肪被作為能量來燃燒，能減少血管內附着的脂肪物質。運動使體重減輕，也逐漸減小心臟的負擔。
*前甦聯體育科學家把步行鍛鍊劃分為5類：
1.很慢速走：每分鐘走60-70步，每小時2.5-3公里。
2.慢速走：每分鐘走70-90步，時速3-4公里；
3.中速走：每分鐘走90-120步，時速4-5公里；
4.快速走：每分鐘走120-140步，時速5.5-6公里；
5.很快速走：每分鐘140步以上。一個沒有心血管系統疾病的人，經過幾個月的步行鍛鍊后，就可以把步行速度提高到快速走的上限指標--每分鐘走140步，以這種節奏走1小時即接近一萬步。運動的強度要因人而異。一般是走到稍稍出汗，就能達到鍛鍊和健身的目的。中老年人步行時，應由少到多、由慢到快、循序漸進。快步走時的心率以不超過每分鐘100-110次為宜。
*飯後散步的注意事項:
散步可以隨時進行，許多人偏愛飯後散步。“飯後百步走，活到九十九”，對一個健康人來說是有一定好處的，但是對某些人來說，就不一定有好處。例如，患肝炎的人，如果飯後活動，食物在胃內便不能很好地消化；食物很快地進入腸道，也不能被充分吸收，結果往往出現腹脹等症狀；患胃下垂的病人飯後也不應該活動，後者會加重胃下垂。患有上述疾病或其他胃腸道疾病的人，飯後至少應靜臥半小時再活動。即使是健康的人，也應該休息一會再進行“飯後百步走”，吃完飯就“走”對身體也會產生不良的影響。