熱敷：
1.將冷熱敷眼罩裝入柔軟外套。
2.平放入微波爐中，然後加熱，加熱時間請遵照下表要求。
3.加熱后將其取出揉捏1分鐘，使其熱量均勻分布（溫度略有升高）。
4.如果溫度適宜，即可使用，如覺溫度過高，可冷卻后再用。
5.常溫保存。
冷敷：
1.確保冷熱敷眼罩裝入柔軟外套中。
2.首次使用時，把冷熱敷眼罩平放在電冰箱中至少兩小時。
3.把冷熱敷眼罩從冰箱中取出就可用於患處。
4.可以放在冰箱中存放以便隨時使用。