沐足可治失眠 "失眠”是指經常不能獲得正常的睡眠而言，輕者入睡困難，或睡而不酣，時睡時醒，醒后不能再入睡，然而“失眠”的原因是多方面的，但以中老年人、體質虛弱者較多。
     “沐足”正是利用藥物浸泡，使之產生藥效作用，以促進血液循環，達到消除疲勞、鎮靜、安靜安神的目的。如在家中進行“沐足”既方便衛生，又經濟實惠。一般在入睡前進行較好。 “沐足”的水溫一般在35至40攝氏度之間，或在自己能承受的水溫範圍內，用桶或盆將熱水裝好，雙腳慢慢放入水中，浸泡時間約30分鐘。然後用毛巾把足底部擦乾淨，坐在穩固的地方，再利用雙腳足底部進行相互按摩，連續100至200次，每日進行一次，以一週為一個療程。主要功效：能促進血液循環，達到祛風活血益肝腎的作用。