型號: | ZY-027 |
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品牌: | 足之友 |
原產地: | 中國 |
類別: | 家居用品 / 個人護理工具及美容 |
標籤︰ | 扁平足 , 內八字 , 拇外翻 |
單價: |
¥288
/ 雙
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最少訂量: | 1 雙 |
造成內八字的一個原因是膝內翻,就是下肢在膝蓋併攏的情況下,腳關節並不能併攏。即人們常說的“X”型腿。此外,如果小朋友是扁平足腳,也是導致內八字的一個重要原因,孩子出現內外八字,家長擔心一定要上心,最好在5歲前進行矯正治療,過了5歲后矯正難度會逐漸加大。
造成“八字腳”的主要原因是幼年時過早站立學走路,腿的力量弱,很難保持身體平衡,腳尖就自然地向左右分開,以擴大腳底面積,增加穩度,防止跌倒,慢慢形成習慣所致。
定義:學童行走時腳部呈內旋狀態。 分為形態入字腳及步態入字腳兩種。 形態入字腳為腳骨結構出現問題,形成類似蕉狀腳形,步態入字腳為股關節向內旋而形成。
成因:形態入字腳之成因為先天腳骨結構出現問題。 步態入字腳成因: 正常幼童足踝關節輕微向內旋, 因此出現入字腳, 而內旋情況一般會在四歲后改善。 持續入字腳情況之成因可能由多種情況引起, 如下肢肌肉力不平衡, 不良姿勢(如雙腳向外W形坐、跪坐姿勢或俯臥睡)使股關節向外旋。
影響:走路不平衡, 容易跌倒。 另外, 亦影響外觀。
處理:可做強健外旋肌肉運動如向橫行、踏單車 、游蛙式等。 另外, 應注意坐姿及睡姿, 避免W形坐、 跪坐或俯臥。
名稱:X型腿
定義:當雙腳緊合時, 膝關節重迭過多。
成因:屬於生長期間的下肢變化, 一般會在四至六歲期間產生, 如四至五六歲以後仍然出現X形腿,其原因可能是先天性遺傳或後天因坐姿不良如W形坐姿等形成。
影響:持續有X形腿會容易引起后足外翻, 另外, 當幼童有X形腿行走時, 雙膝容易互相碰撞而使幼童跌倒, 較肥胖或韌帶較鬆弛者亦有機會產生膝關節不穩定等情況。
處理:持續有X形腿者可穿用合適的專業健康鞋或足弓承托墊, 讓后跟保持正中位置, 從而減低學童在成長時期雙膝外側受力的程度。 另外, 學童應避免不良坐姿如W形坐姿。
后跟外翻
定義:在站立時, 后跟傾斜過多. 通常附帶扁平足出現。
成因:通常和扁平足一起出現, 成因也分先天性遺傳及後天性肌肉乏力, 韌帶鬆弛, 肥胖等引起。
影響:增加內側足弓壓力, 使扁平足問題惡化。
處理:穿着后跟杯加硬的鞋,配合矯形鞋墊。 使后跟保持垂直位置,減低因扁平足而造成連鎖性後遺症的機會。
名稱:扁平足
定義:在站立時內側足弓出現下陷現象, 使足部平貼地面。
成因:由多種情況引起, 包括先天遺傳、後天肌肉乏力、韌帶鬆弛以及肥胖等引起。
影響:內側足弓下陷會影響步姿. 失去足弓應有的彈性, 使足部容易疲勞,甚至疼痛, 長期的扁平足有機會引起足部韌帶過份拉扯, 容易產生小腿痛、膝痛以及腰痛。
處理:穿着后跟杯加硬的健康鞋,配合矯形鞋墊, 使后跟保持垂直位置,同時承托足弓,減輕平足症,並預防併發症。學童亦應多做適當的彈跳性運動如足尖運動、跳繩等彈性運動,以強健小腿及足底的肌肉。
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最後上線︰ | 2019/03/09 |