茼蒿
艾菜,菊屬一、二年生草本植物。茼蒿的根、莖、葉、花都可作藥潮濕,有清血、養心、降壓、潤肺、清痰的
虫害有:蝽類和斑潛蠅和甜菜夜蛾,蚜虫和線虫病
病害有:霜霉病,炭疽病,灰斑病
植物形態
1.蒿子杆,一年生草本,高30-70cm。莖直立,
光滑無毛或几光滑無毛,通常自中上部分枝。基生葉花期枯萎,中下部莖葉倒卵形至長橢圓形,長8-10cm,
性味歸經
性溫,味甘澀;入肝、腎經。
功效主治
平補肝腎,縮小便,寬中理氣。主治心
茼蒿
悸,怔忡,失眠多夢,心煩不安,痰多咳嗽,腹瀉,脘脹,夜尿頻繁,腹痛寒疝等病症。
營養成分
每100克含水分95.8克,蛋白質0.8克,脂肪0.3克,
茼蒿
碳水化合物1.9克,粗纖維0.6克,灰分0.9克,胡蘿蔔素0.28毫克,維生素B1 0.01毫克,維生素B20.03毫克,尼克酸0.2毫克,維生素C2毫克,鈣33毫克,磷18毫克,鐵O.8毫克,鉀207毫克,鈉172毫克,鎂19.6毫克,氯240毫克。另含絲氨酸、天門冬素、甦氨酸、丙氨酸等。
食療作用
1。消食開胃,通便利腑 茼蒿中含有特殊香味的揮發油,有助于寬中理氣,消食開胃,增加食慾,並且其所含粗纖維有助腸道蠕動,促進排便,達到通腑利腸的目的。
2.清血養心,潤肺化痰 茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,性味甘平,可以養心安神,潤肺補肝,穩定情緒,防止記憶力減退;此外,茼蒿氣味芬芳,可以消痰開郁,避穢化濁。
保健食譜
1.茼蒿蛋白飲 鮮茼蒿250克,雞蛋3枚。將鮮茼蒿洗淨,雞蛋打破取蛋清;茼蒿加適量水煎煮,快熟時,加入雞蛋清煮片刻,調入油、鹽即可。該飲具有降壓,止咳,安神的功效。對高血壓性頭昏腦脹,咳嗽咯痰及睡眠不安者,有輔助治療作用。
茼蒿
2.拌茼蒿 茼蒿250克。先將茼蒿洗淨,入滾開水中焯過,再以麻油、鹽、醋拌勻即成。本菜辛香清脆,甘酸爽口,具有健脾胃,助消化的功效,對於胃脘痞塞,食慾不振者,有良好的輔助治療作用。
3.蓬蒿汁 茼蒿250克,火腿肉、筍、香菇各50克,豆粉、熟豬油各適量。取新鮮茼蒿洗淨剁碎,搗取汁;將汁水拌生豆粉勾稀芡;火腿、筍、香菇洗淨,切作小丁;清水煮沸后下火腿丁、筍丁、香菇丁,改小火燒10分鐘,加鹽,倒入茼蒿汁勾稀的豆粉,使成淺膩狀,再澆上熟精油即成。此菜滑潤爽口,鮮香開胃,具有安心神、養脾胃的作用,心煩不安,便祕口臭者可常食。
4.茼蒿炒豬心 茼蒿350克,豬心250克,蔥花適量。將茼蒿去梗洗淨切段;豬心洗淨切片;鍋中放油燒熱,放蔥花煸香,投入心片煸炒至水干,加入精鹽、料酒、白糖,煸炒至熟,加入茼蒿繼續煸炒至心片熟,茼蒿入味,點入味精即可。此菜具有開胃健脾,降壓補腦的功效,適用於心悸。煩躁不安,頭昏失眠,神經衰弱等病症。
注意事項
茼蒿辛香滑利,胃虛泄瀉者不宜多食。
別名
茼蒿又稱“皇帝菜”
在古代,茼蒿為宮廷佳餚,所以又叫皇帝菜。皇帝菜的莖和葉可以同食,清氣甘香,鮮香嫩脆,一般的營養成份無所不備,尤其胡蘿蔔素的含量極高,是黃瓜、茄子含量的20~30倍。有“天然保健品,植物營養素”之美稱。其中含有特殊香味的揮發油,有助于寬中理氣,消食開胃,增加食慾。豐富的粗纖維有助腸道蠕動。含有豐富的營養物質,且氣味芬芳,可以養心安神、穩定情緒,降壓補腦,防止記憶力減退 菊科草本植物茼蒿的莖葉。又稱蓬蒿菜、
茼蒿菜、菊花菜。我國大部分地區均有栽培。冬、春及夏初,莖葉肥嫩時採取,洗淨鮮用。
茼蒿菜
[性能]味辛、甘,性平(生用偏涼)。能化痰止咳,清利頭目,和中健胃,利小便。
[參考]含揮發油、膽碱、蛋白質、多種氨基酸、豐富的胡蘿蔔素等成分。
[用途]用於痰熱咳嗽;肝熱頭昏目眩;脾胃不和,飲食減少;膀胱有熱,小便不利。
[用法]煎湯,涼拌,或炒食。
[注意]用於熱証宜生用。熟食也不可加熱過久。脾胃虛寒,大便稀溏或腹瀉者不宜。
[附方]
1,茼蒿蜂蜜液:茼蒿菜120g,切碎,加水煎湯取汁,加入蜂蜜30g,溶化后,分2~3次服。
本方有潤肺化痰、止咳作用。用於痰熱咳嗽或肺燥咳嗽、痰濃稠等。
2,鮮茼蒿汁:茼蒿菜250g,切碎絞汁,每次2匙,每日2次,溫開水沖服。亦可加白糖少許調味。
本方取茼蒿菜清利頭目。用於肝熱頭昏目眩,心煩不安。
3,涼拌茼蒿菜:茼蒿菜250g,放沸水中焯過,切細,加脂麻油、食鹽、
醬油、醋適量拌食。
本品有和中健胃和利小便的作用。用於脾胃不和,食慾不振,少食嘔逆,或小便不利。
繁殖栽培
1.整地施肥。選擇
土層深厚、疏鬆濕潤、有機質豐富、排灌方便、保水保肥力良好的中性或微酸性壤土為宜。播前深翻土壤,每畝施腐熟糞肥1000公斤。做成寬1.5米的高廂,溝深20~25釐米。
2.栽培季節。山東省一年
四季均可栽培,在秋冬季需設施栽培。播種至采收一般需30~60天。
3.播種。茼蒿植株小、生長期短,可與其他蔬菜間、套作。生產上多採用直播,撒播、
條播均可。撒播每畝用種4~5公斤。條播每畝用種2~2.5公斤,行距10釐米。為促進出苗,播種前用30℃~35℃的溫水浸種24小時,洗后撈出放在15℃~20℃條件下催芽,每天用
清水沖洗,經3~4天種子露白時播種。春季選晴天播種,播后用薄膜覆蓋,出苗后適當控水,保持適宜的溫度,促使幼苗健壯生長。夏秋氣溫高,播種后應用遮陽網膜等覆蓋物覆蓋,保持土壤濕潤。幼苗期應及時間苗,保証幼苗有一定的營養面積。
4.田間管理。播種后至出苗前保持土壤濕潤,6~7天即可齊苗。冬春播種出苗后應適當控制澆水,幼苗2~3片真葉時進行間苗。撒播的,大葉茼蒿6釐米見方留壯苗,中葉或細葉茼蒿3~4釐米見方留苗;條播的,大葉茼蒿株距5釐米,中葉茼蒿4釐米,細葉茼蒿3釐米。充足供水,保持
土壤濕潤。
株高10釐米左右時隨水追1~2次速效氮肥,株高20釐米左右時開始收割。割完第一刀后再澆水追肥,促進側枝發生,20~30天后再收穫。每次畝追施腐熟人畜糞水500公斤、尿素3~4公斤。
5.病虫害防治。①病害。主要病害有
立枯病、
葉斑病及菌核病等。防治立枯病,重點應加強農業綜合防治措施,要注意適期播種、防止播種過密、幼苗徒長;藥劑防治可採用百菌清可濕性粉劑。葉斑病,防治上應實行輪作,加強田間管理。②虫害。虫害主要有菜螟、蚜虫等,防治方法同一般的栽培蔬菜,但要避免施用高、中毒農藥。
6.適時采收。株高20
釐米時即可采收。在莖基部留2~3片葉割下,以促進側枝發生。
生活常識
1。茼蒿有促進蛋白質代謝的作用,有助于脂肪的分解。
2。火鍋中加入茼蒿,可促進魚類或肉類蛋白質的代謝,對營養的攝取有益。