地震，雖然目前人類還不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使災害降到最低限度。總結有以下幾點：
1.保持鎮靜。 在地震中，有人觀察到，不少無辜者並不因房屋倒塌而被砸傷或擠壓傷致死，而是由
于精神崩潰，失去生存的希望，亂喊、亂叫，在極度恐懼中"扼殺"了自己。這是因為，亂喊亂叫會加
速新陳代謝，增加氧的消耗，使體力下降，耐受力降低；同時，大喊大叫，必定會吸入大量煙塵，易
造成窒息增加不必要的傷亡。正確態度是在任何惡劣的環境，始終要保持鎮靜，分析所處環境，尋找
出路，等待救援。
2.止血、固定砸傷和擠壓傷是地震中常見的傷害。開放性創傷，外出血應首先止血抬高患肢，同時呼
救。對開放性骨折，不應作現場復位，以防止組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創面，作簡單固定
后再進行運轉。不同部位骨折，按不同要求進行固定。並參照不同傷勢、傷情進行分類、分級，送醫
院進一步處理。[外傷大出血需按住動脈]
3.妥善處理傷口。擠壓傷時，應設法儘快解除重壓，遇到大麵積創傷者，要保持創面清潔，用乾淨紗
布包紮創面，懷疑有破傷風和產氣桿菌感染時，應立即與醫院聯繫，及時診斷和治療。對大麵積創傷
和嚴重創傷者，可口服糖鹽水，預防休克發生。
北京金誠安泰公司專為地震災害設計了地震應急包，為能在災害前幫你從容面對，將危險系
數降到最低；應急包內配置有：防災頭帽、多功能逃生工具、多功能收音機手電筒、熒光棒、
應急藥包、壓縮餅乾、應急水等應急裝置。
