吃过铁皮石斛的人都知道，铁皮石斛最常用的用法是泡水。怎么喝，什么时候喝，才能最大限度的发挥铁皮石斛的功效，这应该是朋友们最想知道的问题。在此与大家分享，希望对朋友有所帮助。
    心烦的话多喝点霍山石斛花茶。一个人心烦的时候，肾上腺素会飙升，但可以像其他毒物一样排出体外。方法之一是多喝霍山石斛花茶。除了铁皮石斛的功效，霍山石斛花还有一个最大的功效——解郁。喝了它不仅可以一起排出肾上腺素和毒素，还可以缓解焦虑，放松心情。或者大哭一场，肾上腺素会随着泪水排出。
    石斛花还具有很好的药用价值，能滋阴润肺、养胃生津、明目清热，具有增强免疫力、抗衰老的功效。石斛花有益于呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎。铁皮石斛花适用于防治多种常见病、慢性病、手术、放化疗等，石斛花也适用于因疲劳、烟酒过度、夜生活频繁等引起的身体不适。
    夏天喝霍山石斛花茶可以滋阴清热。夏天身体容易出现畏热、烦躁、疲劳、口干咽痛等阴虚症状，需要清理调理。中医认为石斛性寒甘，可入胃肾经，具有养胃生津、滋阴清热的作用。铁皮石斛的花是铁皮石斛产生的花，所以也保留了滋阴清热的功能。
霍山石斛花的功效不仅继承了霍山铁皮石斛滋阴清热、止渴养五脏、延年益寿、延年益寿的功能，而且具有独特的解郁功效。从现代角度来看，霍山铁皮石斛的花含有多种挥发油，能提神解郁，有助于缓解精神压力，保持头脑清醒，缓解精神抑郁，稳定烦躁。所以特别适合有精神失眠、暑热不适、坐立不安、工作压力大等症状的人群，或者日常美容保养。