20kg公斤啞鈴/深圳電鍍啞鈴/廣州啞鈴/廣東電鍍手鈴/健身啞鈴/健身器材/貨到付款

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20公斤電鍍啞鈴，足重20公斤；不會像有些標重20公斤，實重只有10~12公斤，信譽為中，誠信經營。

整體為鑄鐵製成，堅硬沉重密度大，啞鈴表面為電鍍處理，光滑清爽，不生鏽，不變色可以永久使用。

產品圖片均為實物拍攝,物品與圖片完全一樣,為保証您的利益,承諾我們的誠信,我們都免費送貨上門,貨到付款,可拆封驗貨后支付.更安全,更放心!

相同款式,相同質量,更低的價格,我們秉承拒絕暴利,以提高市場佔有率,保証客戶以最低價,買到最優質的產品為宗旨.

足重一副20KG，一只10KG電鍍啞鈴/電鍍手鈴,一邊3片，一只6片，一副12片，配電鍍包膠握杆。

寶貝名稱：20公斤套裝

製作工藝:三層電子鍍絡工藝

鈴片規格：(2KG+1.5KG+0.75KG)*4，共12片

握杆重:1.5kg/根，共兩根

直徑：25mm

鈴片重量+桿子重量=20kg

市場價:￥538

促銷價：￥238

編輯本段啞鈴的練習方法

1、練習啞鈴前要選好合適的重量。

2、練習目的是為了增肌，最好選擇65%—85%負荷的啞鈴。舉個例子，如果每次能舉起的負荷是10公斤，就應選擇重量為6.5公斤—8.5公斤的啞鈴進行鍛鍊。練習時每天5-8組，每組動作6-12次，動作速度不宜過快，每組間隔2-3分鐘。負荷太大或太小，間歇時間太長或太短，效果都會不好。

3、練習目的是為了減脂，建議練習時應做到每組15-25次甚至更多，每組間隔控制在1-2分鐘。如果覺得這種練習很枯燥，可以配合自己喜歡的音樂練習，或跟隨音樂做啞鈴健身操。

我們發貨都是檢查完好經過多成包裝交付給快遞公司，請收貨時當面檢查驗貨！務必檢查裡面的產品是否有缺損，如果有缺損請當面拒收，方便我們向快遞公司索賠!如發現有缺損
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