吃過鐵皮石斛的人都知道，鐵皮石斛最常用的用法是泡水。怎麼喝，什麼時候喝，才能最大限度的發揮鐵皮石斛的功效，這應該是朋友們最想知道的問題。在此與大家分享，希望對朋友有所幫助。
    心煩的話多喝點霍山石斛花茶。一個人心煩的時候，腎上腺素會飆升，但可以像其他毒物一樣排出體外。方法之一是多喝霍山石斛花茶。除了鐵皮石斛的功效，霍山石斛花還有一個最大的功效——解郁。喝了它不僅可以一起排出腎上腺素和毒素，還可以緩解焦慮，放鬆心情。或者大哭一場，腎上腺素會隨着淚水排出。
    石斛花還具有很好的藥用價值，能滋陰潤肺、養胃生津、明目清熱，具有增強免疫力、抗衰老的功效。石斛花有益于呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎。鐵皮石斛花適用於防治多種常見病、慢性病、手朮、放化療等，石斛花也適用於因疲勞、煙酒過度、夜生活頻繁等引起的身體不適。
    夏天喝霍山石斛花茶可以滋陰清熱。夏天身體容易出現畏熱、煩躁、疲勞、口乾咽痛等陰虛症狀，需要清理調理。中醫認為石斛性寒甘，可入胃腎經，具有養胃生津、滋陰清熱的作用。鐵皮石斛的花是鐵皮石斛產生的花，所以也保留了滋陰清熱的功能。
霍山石斛花的功效不僅繼承了霍山鐵皮石斛滋陰清熱、止渴養五臟、延年益壽、延年益壽的功能，而且具有獨特的解郁功效。從現代角度來看，霍山鐵皮石斛的花含有多種揮發油，能提神解郁，有助于緩解精神壓力，保持頭腦清醒，緩解精神抑鬱，穩定煩躁。所以特別適合有精神失眠、暑熱不適、坐立不安、工作壓力大等症狀的人群，或者日常美容保養。