砭石能量房所釋放的遠紅外線具有溫熱效果，其最大的特征就是能平均地使人整體溫熱，而這種熱會滲透到身體的內部甚至能溫熱代謝率高的肝臟。且通過溫熱整個身體，加速新陳代謝，增強皮脂腺的分泌功能。家用汗蒸房和砭石能量房一樣，它們所釋放的負氧離子則是使身體中的鐵活性化和與氧的結合力增強，通過紅血球和氧的結合，使身體組織中更多的氧氣排出，以此來緩解身體里的缺氧情況，再通過防止皮脂的氧化，來改善皮脂腺的堵塞，新的皮脂因而能從皮膚表面分泌出來。身體內的毒素垃圾也跟着排除體外，人也會感到神清氣爽，壓力也隨之一掃而空。      

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