糙米茶-二次茶的做法

　　同樣的八碗水，煮開后放入上次濾過的第一次茶糙米渣子，隨即將火關小約煮五分鐘，五分鐘后與前次同，用網子過濾，一跟二次茶混合着喝也可以。

　　糙米茶方便包使用方法

　　1. 沖泡法：使用不鏽鋼保溫杯，加入500毫升的熱開水沖泡約30分鐘即可飲用（熱開水需95C以上）

　　2. 熬煮法：使用不鏽鋼鍋，加600毫升水，待水開后放入米包，改以小火慢煮15分鐘，待冷卻后過濾米渣飲用（煮的過程米包會漲破）。

　　3. 糙米茶沖好后，將糙米包取出食用，方法如下：

　　糙米再加入些大米煮成米飯吃，營養美味。將糙米煮成米粥喝也非常好。

注意事項：

　　1、糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝，如牛奶。

　　2、茶湯與糙米茶不要同時喝，因效果會減半，望務必遵守。（間隔要15分鐘以上，中藥隔1小時，西藥隔兩小時）

　　3、糙米口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，煮前可以將它淘洗后用冷水浸泡過夜，然後連浸泡水一起投入高壓鍋，煮半小時以上。

養生推薦

　　五行蔬菜湯的發明者立石和先生在持續的研究中發現：如果蔬菜湯再配合糙米茶的飲用，利用糙米茶的通大便、通小便、通血液的三通作用。可排除體內過剩的養分及毒素，幫助將五項蔬菜湯的養分輸送到全身，使蔬菜湯中的營養成分發揮得淋漓盡致。糙米茶與蔬菜湯的營養精華會產生相輔、相合、相生的作用。